Ketika datang untuk menggabungkan aBerus badanKe dalam rutin penjagaan kulit anda, soalan sering timbul: Berapa kerapkah anda menggunakannya? Walaupun kekerapan berus badan boleh berbeza -beza bergantung kepada keperluan dan keutamaan kulit individu, ia secara amnya disyorkan untuk memulakan dengan pendekatan yang sederhana dan secara beransur -ansur menyesuaikan seperti yang diperlukan.
Bermula dengan dua kali seminggu
Bagi mereka yang baru menyikat badan, adalah idea yang baik untuk bermula dengan beberapa sesi seminggu. Ini membolehkan kulit anda secara beransur -ansur menyesuaikan diri dengan proses pengelupasan dan mengelakkan kerengsaan yang berpotensi. Menggunakan aBerus badanDua kali seminggu sudah dapat memberikan hasil yang ketara, seperti kulit yang licin dan lebih lembut, peredaran yang lebih baik, dan saliran limfa yang lebih baik.
Apabila anda menjadi lebih akrab dengan manfaat dan kesan memberus tubuh, anda secara beransur -ansur dapat meningkatkan kekerapan jika kulit anda memerlukannya. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa lebih banyak tidak selalu lebih baik. Lebih banyak berus badan atau terlalu agresif boleh merengsakan kulit dan menyebabkan keradangan, yang boleh merosakkan fungsi penghalang kulit.
Secara beransur -ansur meningkatkan kekerapan
Jika anda mendapati bahawa kulit anda mentolerir badan menyikat dengan baik dan anda menikmati faedah, anda boleh mempertimbangkan meningkatkan kekerapan hingga tiga atau empat kali seminggu. Ini dapat membantu meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit, menggalakkan detoksifikasi, dan menyokong kesejahteraan keseluruhan.
Akhirnya, sesetengah individu mungkin mendapati bahawa memberus gigi harian bermanfaat untuk kulit mereka. Walau bagaimanapun, ini hanya perlu dilakukan jika kulit anda boleh mentolerirnya tanpa mengalami sebarang tindak balas yang buruk. Jika anda tidak pasti sama ada badan berus harian sesuai untuk anda, lebih baik untuk berunding dengan ahli dermatologi atau profesional penjagaan kulit untuk nasihat peribadi.
Kepentingan teknik lembut
Tidak kira berapa kerap anda menggunakan aBerus badan, sangat penting untuk mengamalkan teknik yang lembut dan berkesan. Sentiasa gunakan berus dengan bulu semulajadi dan pemegang yang selesa, dan gunakan tekanan ringan untuk mengelakkan kerengsaan. Elakkan menyikat terlalu keras atau terlalu kerap, kerana ini boleh mengganggu penghalang kulit dan membawa kepada keradangan, kekeringan, atau masalah kulit yang lain.
Apabila memberus gigi, tumpukan pada panjang, pukulan menyapu ke arah jantung untuk menggalakkan peredaran dan saliran limfa. Perhatikan kawasan yang cenderung mengumpul sel -sel kulit mati dan toksin, seperti lengan, kaki, dan perut. Elakkan kawasan sensitif, seperti muka, payudara, dan alat kelamin, serta mana -mana kawasan dengan luka, calar, atau kerengsaan kulit yang lain.
